Zo zorg je goed voor jezelf bij koud en guur weer

Brrr… zo langzamerhand staat de herfst weer voor de deur. Kijk je er ook zo tegenop? Waar in de zomer alles rooskleurig lijkt te zijn, kunnen de koudere dagen juist weer zwaarder zijn om doorheen te komen. Als je hier ook last van hebt, heb je zeker iets aan déze tips.

Liefde voor huid en haar

Je merkt het misschien al in de eerste herfstweken: je huid en haar drogen uit. Je huid ziet er dof uit, en je haar is ineens alle glans verloren. Helaas krijgen huid en haar het inderdaad zwaar te verduren bij guur weer. Daarom is het zo belangrijk om hier goed voor te zorgen. Misschien nog wel meer dan in de zomermaanden! Kies voor een uitgebreide skincare routine, met veel aandacht voor het hydrateren van je huid. Met een vochtinbrengende crème help je je huid onder andere om de huidbarrière te herstellen. Bij huidverzorging kun je ook altijd gerichte problemen aanpakken, mocht dit nodig zijn. Denk aan donkere kringen onder je ogen of droge plekken, die erger kunnen zijn door het koude weer buiten. Een serum kan dit verhelpen, met een hoge concentratie van de juiste werkzame ingrediënten. Je haar kun je voeden en versterken met de juiste shampoo en conditioner, waarbij je op je haartype let. En breng eens per week een haarmasker aan, voor een optimaal resultaat.

Momentjes voor jezelf

Het is heerlijk, momentjes voor jezelf pakken. In de zomer ben je misschien vaker de hort op. Maar bij guur weer kun je die momenten voor jezelf juist lekker thuis doorbrengen. Duik bijvoorbeeld de badkamer in, voor een uitgebreide beauty routine. Je huid kan immers wel wat meer liefde gebruiken, zoals je hierboven al leest. Probeer nieuwe verzorgingsproducten uit! Denk aan een kwalitatieve cleanser of toner van Cosrx. Daarmee kun je je skincare routine verbeteren, zodat je huid ook weer meer gaat stralen. Om tot rust te komen, kun je een lange douche nemen of uitgebreid in bad gaan. Het warme water doet je immers goed, zeker als het buiten koud is. Zet je favoriete muziek aan in de badkamer, om er een extra groot feest van te maken.

Gezelligheid in huis

Over een feestje gesproken: maak het ook in je huis zo gezellig mogelijk. Als je liever niet meer buiten komt in de komende maanden, heb je des te meer reden om er binnen iets van te maken. Met name verlichting doet veel voor de omgeving. Steek bijvoorbeeld iedere avond gezellig wat kaarsen aan. En kruip daarbij heerlijk onder een dekentje op de bank, terwijl je je favoriete serie kijkt. Nu nog een lekkere kop thee klaarmaken, en je komt de tijd wel door. Zo simpel kan het eigenlijk al zijn, vind je niet?

Minder verwachtingen

Heb je echt last van een dip in de herfst of winter? Dan is het belangrijk om je verwachtingen bij te stellen. Het kan simpelweg zo zijn dat dit echt niet jouw seizoenen zijn. Wees dan ook wat minder streng voor jezelf. Geen zin om ieder weekend maar de deur uit te gaan, en wil je liever op de bank liggen? Er is niemand die je tegenhoudt. Luister daarin vooral naar je eigen gevoel. In de lente en zomer kun jij er misschien juist weer meer ruimte voor vrijmaken om leuke dingen te doen. Maar in de herfst en winter kun je prima wat meer in je schulp kruipen. Probeer daar dan wel bewust van te genieten. Zo haal je er immers in ieder geval nog het meeste uit!

Vrolijke momenten

Hoewel het dus helemaal prima is om je in de herfst en winter vooral binnen te bevinden, zijn er ook vast gezellige momenten om naar uit te kijken. En dat doet je goed! Denk aan de feestdagen, als je er plezier in hebt om deze te vieren. Niet helemaal jouw ding? Dan kun je misschien zelf een activiteit bedenken, voor een ander moment in de herfst of winter. Organiseer bijvoorbeeld een diner voor je vrienden. Of juist een filmavond. Ook binnenshuis kun je zo heus leuke dingen doen. En de lente en zomer, die staan ook vanzelf wel weer een keertje voor de deur.

Wees extra lief voor jezelf tijdens de gure maanden van het jaar. Zo zijn de herfst en winter net wat minder erg. Wat neem jij mee uit de bovenstaande tips?