Zorg voor jezelf met behulp van FITSHE eiwitten

We leven in een maatschappij waarin je soms wordt geleefd. Je moet werk of studies combineren met je sociale contacten en daarboven moet je ook nog proberen om gezond en evenwichtig te leven. Dit is niet altijd even eenvoudig, dus hulpmiddeltjes zijn altijd welkom. 

Wat is FITSHE?

FITSHE is een samenvoeging van fit en she. Het is met andere woorden volledig gericht op vrouwen en hoe zij met behulp van FITSHE eiwitten een evenwichtiger en actiever voedingspatroon kunnen samenstellen. De focus ligt niet enkel op het kweken van spieren, maar op je volledige gezondheid. Alle producten worden zelf samengesteld en zijn natuurlijk en biologisch van aard. Bovendien zijn de producten te kopen aan een eerlijke prijs, waardoor je ze ook nog kan kopen indien je wat moet besparen. 

Wat zijn de voordelen van eiwitten?

Het eten van eiwitten heeft verschillende voordelen. In eerste instantie zorgen eiwitten ervoor dat je meer lichaamsvet verliest. Dit komt omdat je meer energie nodig hebt om je eten te verteren als je eiwitten eet. De energie neemt je lichaam voor een deel uit je lichaamsvet. Daarom wordt er ook aangeraden om het eten van eiwitten te combineren met sporten. 

Daarnaast hebben eiwitten een positief effect op onder meer je botten, huid, haar en nagels. Je botten worden versterkt en je huid, haar en nagels worden mooier. 

Een derde voordeel is dat het eten van eiwitten ook voor een verzadigd gevoel zorgt. Je hebt een meer voldaan gevoel na het eten waardoor je ook minder snel terug honger hebt. Dit zorgt ervoor dat je minder eet op een dag en dus minder calorieën binnenkrijgt. 

Ook werkgerelateerd hebben eiwitten positieve gevolgen. Je bent namelijk meer gefocust en alert en het bevordert je geheugen. 

Belangrijk is wel dat je eiwitten met mate eet. Vraag raad bij een specialist als je wil weten hoeveel eiwitten je per dag mag eten.